A sandes oficial da lancheira e dos passeios: atum cremoso com milho no nosso Pão de Forma Integral, cheio de fibra. Pronta em 10 minutos.
Desfaz o atum com o iogurte, o milho, a cebola e a pimenta até ficar cremoso.
Prova e ajusta — mais iogurte para cremoso, mais pimenta para carácter.
Barra generosamente entre as fatias de pão integral.
Corta ao meio. Na lancheira ou na praia, mantém fresco até à hora de comer. 🐟
Com iogurte em vez de maionese fica mais leve — e aguenta melhor os dias quentes. ☀️